Pozycje wertykalne
Co jest W NIEJ WAŻNE ?
– Płaskie stopy;
– Pośladki nie dotykają podłogi;
– Rozluźnienie po każdym skurczu.
Jakie EFEKTY OSIĄGNIESZ ?
– Najszersze otwarcie miednicy – MÓWIĄC PROŚCIEJ – średnica kanału rodnego rozszerza się o ok 3 cm czyli 30 % możliwego otwarcia;
– Dodatkowo wspomaga Cię siła grawitacji;
– Pomoże szybciej rozszerzyć kanał rodny i obniżyć główkę dziecka ( […]