30 dniowy kurs przygotowujący do porodu oraz pielęgnacji noworodka

Kurs zawiera wiedzę z zakresu ciąży, porodu,połogu, opieki nad noworodkiem oraz ćwiczenia z zakresu psychologii budujące Twoją okołoporodową pewność siebie. Kurs może być uzupełnieniem szkoły rodzenia ONLINE lub samodzielnym przygotowaniem do porodu

Codziennie przez 30 dni będziesz otrzymywała zadania i ćwiczenia ( fizyczne ) które przybliżą Cię do świadomego porodu. Do porodu ,,uszytego na Twoją miarę” . Materiały będziesz otrzymywać w różnych formach : Skype, autorskie filmy lub artykuły.

2 konsultacje z położną skype/telefon

Skype/telefon

Filmy dostępne przez cały rok

12 miesięczny dostęp do materiałów video

Materiały edukacyjne do pobrania

Ponad 20 plików do pobrania

Nieograniczona możliwość zadawania pytań

Zadawaj pytania położnej przez cały czas trwania kursu

Przedstawiam Ci część lekcji/zadań jakie będziesz otrzymywała :

  • 1. Obserwacja ruchów płodu

  • 2. Obliczanie terminu porodu

  • 3. Ćwiczenia budujące Twoją okołoporodową świadomość
  • 4. Ćwiczenia m.in. : zmniejszające bóle w trakcie porodu, przyśpieszające rozwieranie szyjki macicy, zapobiegające żylakom odbytu,zaparciom…

  • 5. Pozycje porodowe
  • 6. Cięcie cesarskie
  • 7. Masaż – 6 rodzajów
  • 8. I pomoc dla niemowląt
  • 9. Kąpiel noworodka w tradycyjnej wanience
  • 10. Kąpiel w wiaderku Tummy tub

  • 11. Eko – pieluchowanie

  • 12. Najczęstsze problemy okresu niemowlęcego m.in. : ciemieniucha

  • 13. Karmienie piersią

  • 14. Samobadanie piersi

  • 15. Pielęgnacja krocza, rany po cesarce

  • 16. Testy sprawdzające Twoją wiedzę
  • 17. Ćwiczenia mięśni dna miednicy

                                          Rewolucja w przygotowaniu do porodu

Napisz plan porodu

  • Przedstaw swoje oczekiwania
  • Przygotuj się do porodu jak do zadania
Twoja wizja przelana na papier

Zadbaj o przygotowanie psychiczne

  • Wzmocnij okołoporodową pewność siebie
  • Przestań się bać
Przygotowana głowa = przygotowane ciało

Ćwicz i bądź gotowa na maraton

  • Przygotuj swoje ciało
  • Wysiłek porodowy jest porównywany z przebiegnięciem maratonu
Przygotowana głowa = przygotowane ciało

Trzymaj się planu

  • Spokojnie odliczaj dni do porodu
Razem damy radę !
Czy wiesz, że wiele kobiet rodzących nie ma ustalonych preferencji porodowych i jest rozczarowana swoim porodem ?
Niektóre rezygnują z zajścia w kolejną ciążę ze względu na negatywne przeżycia podczas 1 porodu !

Jak to wygląda w praktyce ?

 

  • Po otrzymaniu wpłaty dostaniesz pierwsze materiały

  • Codziennie przez 30 dni będziesz otrzymywała zadania i ćwiczenia w różnych formach : Skype, autorskie filmy lub artykuły

  • Przez cały kurs będę odpowiadać na Twoje pytania drogą mailową lub przy najbliższym spotkaniu ,,na żywo”

  • Do weryfikacji postępów posłużą Twoje filmy lub zdjęcia (nie jest to obowiązek)

  • Dzięki otrzymanym po każdym spotkaniu materiałom masz możliwość powrotu do ćwiczeń

  • Spotkania prowadzone przez położną praktykującą w stacjonarnej szkole rodzenia

  • Spotkania ,,na żywo” umawiamy na najdogodniejszą dla obu stron godzinę

  • Nie otrzymasz żadnych płyt – to jest kurs online

 

Dostępne materiały do pobrania

 

  • Ćwiczenia mięśni dna miednicy

  • Ćwiczenia mięśni brzucha

  • Zapotrzebowanie na składniki mineralne w ciąży

  • Kalendarz wizyt w ciąży

  • Ćwiczenia na odwrócenie dziecka w łonie mamy

  • Karta obserwacji ruchów płodu

  • Usg

  • Lista wyprawkowa

  • Olejki w ciąży

  • Masaże

  • Plan porodu

  • Ćwiczenia oddechowe

  • Pozycje wertykalne

  • Apteczka noworodka

  • Kąpiele lecznicze

  • Odruchy noworodka

  • Kosmetyki do pielęgnacji

  • Pielęgnacja skóry

  • Pielęgnacja kikuta pępowinowego

  • Zapotrzebowanie na witaminy

  • Laktacja

Tylko
179 zł
Kurs, który odmieni Twoją ciążę
2 konsultacje przez telefon lub skype
Gruntowne przygotowanie