30 dniowy kurs przygotowujący do porodu oraz pielęgnacji noworodka
Kurs zawiera wiedzę z zakresu ciąży, porodu,połogu, opieki nad noworodkiem oraz ćwiczenia z zakresu psychologii budujące Twoją okołoporodową pewność siebie. Kurs może być uzupełnieniem szkoły rodzenia ONLINE lub samodzielnym przygotowaniem do porodu
Codziennie przez 30 dni będziesz otrzymywała zadania i ćwiczenia ( fizyczne ) które przybliżą Cię do świadomego porodu. Do porodu ,,uszytego na Twoją miarę” . Materiały będziesz otrzymywać w różnych formach : Skype/telefon, autorskie filmy lub pdf.
2 konsultacje z położną skype/telefon
Skype/telefon
Filmy dostępne przez cały rok
12 miesięczny dostęp do materiałów video
Materiały edukacyjne do pobrania
Ponad 20 plików do pobrania
Nieograniczona możliwość zadawania pytań
Zadawaj pytania położnej przez cały czas trwania kursu
Przedstawiam Ci część lekcji/zadań jakie będziesz otrzymywała :
- 1. Obserwacja ruchów płodu
- 2. Obliczanie terminu porodu
- 3. Ćwiczenia budujące Twoją okołoporodową świadomość
- 4. Ćwiczenia m.in. : zmniejszające bóle w trakcie porodu, przyśpieszające rozwieranie szyjki macicy, zapobiegające żylakom odbytu,zaparciom…
- 5. Pozycje porodowe
- 6. Cięcie cesarskie
- 7. Masaż – 6 rodzajów
- 8. I pomoc dla niemowląt
- 9. Kąpiel noworodka w tradycyjnej wanience
- 10. Kąpiel w wiaderku Tummy tub
- 11. Eko – pieluchowanie
- 12. Najczęstsze problemy okresu niemowlęcego m.in. : ciemieniucha
- 13. Karmienie piersią
- 14. Samobadanie piersi
- 15. Pielęgnacja krocza, rany po cesarce
- 16. Testy sprawdzające Twoją wiedzę
- 17. Ćwiczenia mięśni dna miednicy

Rewolucja w przygotowaniu do porodu
Napisz plan porodu
- Przedstaw swoje oczekiwania
- Przygotuj się do porodu jak do zadania

Zadbaj o przygotowanie psychiczne
- Wzmocnij okołoporodową pewność siebie
- Przestań się bać

Ćwicz i bądź gotowa na maraton
- Przygotuj swoje ciało
- Wysiłek porodowy jest porównywany z przebiegnięciem maratonu

Trzymaj się planu
- Spokojnie odliczaj dni do porodu

Jak to wygląda w praktyce ?
-
Po otrzymaniu wpłaty dostaniesz pierwsze materiały
-
Codziennie przez 30 dni będziesz otrzymywała zadania i ćwiczenia w różnych formach : Skype, autorskie filmy lub artykuły
-
Przez cały kurs będę odpowiadać na Twoje pytania drogą mailową lub przy najbliższym spotkaniu ,,na żywo”
-
Do weryfikacji postępów posłużą Twoje filmy lub zdjęcia (nie jest to obowiązek)
-
Dzięki otrzymanym po każdym spotkaniu materiałom masz możliwość powrotu do ćwiczeń
-
Spotkania prowadzone przez położną praktykującą w stacjonarnej szkole rodzenia
-
Spotkania ,,na żywo” umawiamy na najdogodniejszą dla obu stron godzinę
-
Nie otrzymasz żadnych płyt – to jest kurs online
Dostępne materiały do pobrania
-
Ćwiczenia mięśni dna miednicy
-
Ćwiczenia mięśni brzucha
-
Zapotrzebowanie na składniki mineralne w ciąży
-
Kalendarz wizyt w ciąży
-
Ćwiczenia na odwrócenie dziecka w łonie mamy
-
Karta obserwacji ruchów płodu
-
Usg
-
Lista wyprawkowa
-
Olejki w ciąży
-
Masaże
-
Plan porodu
-
Ćwiczenia oddechowe
-
Pozycje wertykalne
-
Apteczka noworodka
-
Kąpiele lecznicze
-
Odruchy noworodka
-
Kosmetyki do pielęgnacji
-
Pielęgnacja skóry
-
Pielęgnacja kikuta pępowinowego
-
Zapotrzebowanie na witaminy
-
Laktacja

Tylko
179 zł
